Idag hade jag gett mig den på att ge mig ut o jogga oavsett väder o vind. Det var ju det där med kontinuiteten med träningen..
Sagt o gjort, på med kläderna, starta runkeeper på mobilen(=håller reda hur långt jag springer/tid/kalorier )och på med radion i lurarna. Jag hade redan innan bestämt mig för att idag skulle jag satsa för att ta mig runt 4 varv i motionsspåret(bara orkat 3 förut), kände mig ovanligt taggad!!
Stegen gick lätt och varv efter varv avverkades, tänkte på en FB väns kommentar häromdagen till de som skulle springa stockholm maraton. Lyft blicken se framåt, hitta de lätta stegen o håll kvar känslan. Klock tjej tror banne mig det funkade. 4 varv blev det (7.08km) och jag gick inte en gång, idag är jag stolt över mig själv. Mitt delmål är nått och jag känner mig mer taggad än nånsin och känslan av glädje kom på köpet.
Nu är bara frågan vad nästa mål blir, måste vara lätt att nå, får inte kännas omöjligt. Kanske att jogga 4 varv ett par gånger till innan jag höjer ribban til 5 varv.
Nu blir det smoothie, fruktsallad o äggmacka
Trevlig söndag
